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ホーム > 各館のトピックス&お知らせ一覧 > 講座“和のおどりで筋力アップ NOSSを楽しもう”を開催しました。

講座“和のおどりで筋力アップ NOSSを楽しもう”を開催しました。 益富2017.09.22

9月20日(水)にますとみ大人塾②“和のおどりで筋力アップ NOSSを楽しもう”を開催しました。
20名の受講生が二胡の音楽にあわせ、普段、使わない筋肉を鍛えました。

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まずは準備体操

 

 

 

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音楽にあわせて踊りました。

 

 

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心も身体もリフレッシュ!
いい汗を流しました。

 

 

 

 

大変、好評で 「継続して習いたい!」という声が多く、月2回活動することとなりまた。

次回のますとみ大人塾は1月末頃、ヨガの講座を予定しています。
みなさん、ぜひご参加ください。

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